博客來優質好書手指操的驚人效果:提升智能、學業、記憶力,活到100歲都不痴呆

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底下是 手指操的驚人效果:提升智能、學業、記憶力,活到100歲都不痴呆 的內容簡介

最受歡迎的國民手指操:實驗證明,
能有效開發腦力,預防腦部退化!
你一定要會的手指操:坐車、開會、上課,
甚至放空時,隨時隨地想到就做!

3-6歲【學齡前幼兒】→刺激腦部發育.提升智能
7-22歲【在學學生】→強化學習力.開發大腦潛能
23-50歲【上班族】→增強記憶力.有效運用腦力
50歲以上【銀髮族】→預防失智痴呆.減緩老化

實證!手指操對於提升腦力、預防失智症有驚人的效果!

透過手指動作給予腦部刺激,比身體其他部位都有效,已經是無可置疑的事實。而擅於精巧手工作業的達人,或是將腦部的創造力和手部的描寫力運用自如的畫家等,都沒有失智的情況,也跟用手指持續給予腦部刺激很有關連。

因此,利用閒餘時間,嘗試簡單有趣的手指操,就能提升智能、學業、記憶力,並有效預防失智症!

作者簡介

白澤卓二監修

順天堂大學研究所醫學研究科「控制老化醫學講座」教授。

1958年出生於日本神奈川縣。1982年於千葉大學醫學院畢業後,任職於胸腔內科。1990年修畢千葉大學研究所醫學研究科博士課程,取得醫學博士學位。歷任東京都老人綜合研究所病理部門研究員、同所神經生理部門室長、分子老化研究小組組長、老化基因標記研究小組組長,自2007年起擔任現職。

專攻壽命控制基因的分子遺傳學、阿茲海默症的分子生物學、運動員的基因研究。身兼日本抗老化醫學會理事、生命之愛復健學會理事長、基礎老化學會理事、日本老年醫學會評議員,以及許多其他附設學會的職務。

著有《手指操的驚人效果》《活到一百歲不痴呆的101個方法》《戰勝老年》《啟動長壽基因的生活方式》《白澤醫師的美味處方箋》等書。

經常出現在「全世界最想上的課」「身體的感覺」等日本電視、廣播節目中。報章雜誌也常有相關報導。

官網:www.shirasawa-acl.net

譯者簡介

安珀

曾任出版社編輯,現為實用書譯者,譯有《一翻就瘦的卡路里BOOK》《最強!5分鐘肩胛骨瘦身法》《掌握影像的14個法則》《手指操的驚人效果》等書。

商品網址:

手指操的驚人效果:提升智能、學業、記憶力,活到100歲都不痴呆

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東森新聞

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▲國光客運副董事長王應傑(中)今出席「灰狗巴士告別特展活動」。(圖/記者徐珍翔攝)

記者徐珍翔/台北報導

國光客運今(28)日宣布,旗下最後33輛「灰狗巴士」即日起退役,副董事長王應傑語帶無奈表示,客運產業正深受找不到人才所苦,自己雖多次建議國民黨開放外籍司機,卻始終未獲回應,直言國民黨就像擁有37年風光歷史的灰狗巴士一樣,「既老又舊,且常常拋錨,最後只能接受被淘汰的事實。」強調政府拚經濟不該只會自己喊著爽,要從善如流。

王應傑今天出席「灰狗巴士告別特展活動」,會後接受《ETtoday東森新聞雲》訪問時提到,自從台灣邁入少子化社會後,人人都是大學畢業,卻多半眼高手低,「台灣可以說是整個都爛掉了」,直言不少年輕人抱怨22K、找不到工作,卻不願應徵月薪5萬到6萬元的客運司機職缺,只因為一趟車程要跑4到5個小時,嫌太累,「在先進國家,司機其實是高尚職業,年薪多半破百萬,我們大學生卻覺得配不上自己學歷。」

對此,王應傑回憶,自己曾多次建議國民黨,當客運業者徵不到司機時,經過3到5次公告,就應該開放引入外籍司機,「坦白說,我們每到六、日,缺員都相當嚴重,實際上並非我們不找本國司機,而是根本沒人要來應徵,這問題政府總要解決。」直言國民黨卻像「既老又舊」的灰狗巴士般,未能跟上時代改革,最後才會被人民淘汰,他建議,新政府上台應該從善如流,多有一些創新思維。

據悉,國光客運「灰狗巴士」奔馳往返國道已逾37個年頭,曾在不少人心目中留下美好回憶,不過,隨著時光流逝,灰狗巴士也逐漸面臨耗油、維修不易、行車安全等問題,因此,在過去10年內,國光客運著手汰舊換新,目前已改由1200多輛新型巴士接手服務民眾;至於最後33輛灰狗巴士,也宣告自今天起退役。

王應傑透露,此次退役的33輛灰狗巴士中,公路總局已購買兩輛作為展示使用,國光客運另外贈送一輛給台北市政府文化局,未來將用於機動巡迴展示;考量一些懷舊民眾、博物館可能有意收藏,其餘30輛則暫時停放在五股保養廠「待價而沽」,「其實目前已有不少人詢問,細節大家都還在談。」

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